Estos entrenos de grupo son la base de TRUE LOVE CROSSFIT. Son bienvenidos los principiantes, los atletas experimentados o los competidores. La variedad de movimientos y la intensidad aportarán con el transcurso de las semanas y los meses, una base fuerte y definida al atleta. Estos entrenos se desarrollan durante todo el día y se estructuran del siguiente modo:
- Calentamiento general.
- Calentamiento específico en función de las zonas musculares implicadas en ese entreno.
- Revisión y concreción de la rutina programada.
- Control, supervisión y corrección en la ejecución durante el entrenamiento, para garantizar así la seguridad e intensidad adecuada.
- Vuelta a la calma o trabajo accesorio.
El grupo de atletas varía dependiendo la hora y el día, pero siempre encontrarás un ratio atleta/entrenador adecuado para una correcta supervision y corrección de sus movimientos.